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保护孩子视力的正确方法 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2015-09-11
眼睛是心灵的窗户”,说到呵护眼睛、保护视力,大家都知道其中的重要性,相信许多人从小到大都被父母叮嘱过:看书、看电视时要注意保护视力。特别是现在,学生使用手机和平板电脑的次数越来越多,学校戴眼镜的学生也越来越多,大家对眼睛视力的保护需要更加重视了。

  但在保护视力的过程中,许多家长和同学们仍有一些认识上的误区,原以为这样做很正常,却使眼睛受到了伤害。那么,保护视力的常见误区有哪些呢?如何正确认识呢?

  1 保护视力就该常滴眼药水或护眼液

  案例

  小明是初中二年级的学生,因为想保护视力、预防近视,经常滴一些眼药水,据说可以缓解眼疲劳,预防近视眼。可眼药水用了一年,小明的视力反而下降了,而且还因为眼药水使用不当得了角膜炎。

  正确认识

  眼药水是眼科疾病最常用的药物剂型,对于许多眼病,眼药水都有直接、快捷的治疗作用。然而,许多人没有眼病也习惯经常点点儿眼药水,或者眼部不适、不经医生诊断就随便点眼药水。这都是不正确的习惯。

  因为绝大多数眼药水除了其治疗成分外,还含有防腐成分。如果经常滴眼药水,防腐成分可破坏眼表结构,产生刺激症状。抗生素眼药水是应用最广泛的,包括针对细菌感染、病毒感染、真菌感染、衣原体感染等。这类眼药应在医生的指导下按疗程用药,如果盲目地长期使用抗生素眼药水会引起耐药菌株的产生。

  而护眼液对缓解眼疲劳虽有一定作用,但不等于能保护视力、预防近视。因为有很多视力减退的情况是由其他眼病造成的,如果判断不准,一味使用护眼液或眼药水,反而会使眼病进一步恶化。

  所以,长时间滥用眼药水是不可取的;而平时经常做一做眼保健操,让眼睛适当休息才是保护视力的好办法。

  2 晚上看书写字,灯光要够亮才能看清楚

  案例

  小娜今年上初中三年级,晚上有许多功课要做,家人特意给小娜买了一盏新台灯;但是,用了一段时间,小娜在灯下写作业时,经常容易头晕和犯困,眼睛也特别容易疲劳。

  正确认识

  以往人们认为用暖色调的白炽灯照明有利于保护视力。但研究表明,适合于阅读、书写等要求较高的视觉作业的光源,应该是照度为500lx(米烛光)以上的高色温冷色调荧光灯。因此,学生家长在选用照明灯具时应选用高色温的冷色光源照明灯具,少用或不用低色温的白炽灯。

  很多学生晚上往往在自己的房间写作业,只开台灯,同时为了营造安静的气氛或省电,把周围的灯都关掉。这样做也是不可取的。因为人们通常只注重将照明集中在书桌台上,认为灯光够亮能看清楚就好,而忽视环境光照的设置和对眼睛的影响。实验发现,只开台灯而没有环境照明或环境照明过暗,容易加剧视觉疲劳。特别是在抄写、操作电脑等需要眼球频繁移动的情况下,环境一定不能太暗,否则眼睛需要频繁调节以适应明暗变化。同样的道理,现在很多家庭晚上看电视,也需要一定的背景光,提供眼睛的环境亮度,不要为了省电而损害视力健康。

  而且,并不是灯光光源越亮,眼睛看得越清楚就越好。正确的认识是:眼睛看得清楚,舒服和持久才是最好的。

  3 视力不好,就一定要戴眼镜

  案例

  小伟刚升上初中,在一次学校视力检查时,发现视力不好,于是小伟的家长在眼镜店给孩子配了一副200多度的眼镜戴;随后某天,小伟到眼科医院检查眼睛,医生发现小伟是假性近视,并不需要戴眼镜。

  正确认识

  事实上,并不是所有近视或视力不好的孩子都需要配眼镜。首先近视有真假之分,真性近视必须戴镜矫治、定期复查,以稳步提高视力和控制近视度数加深;但假性近视多是用眼过度或视疲劳引起,一般不需要戴眼镜治疗。同时,造成孩子视力不好的原因有很多,有生理也有病理的因素,如果不查明视力不好的原因,直接草率地配眼镜有可能耽误孩子视力矫正的时机。

  而发现孩子视力不好时,检查判断是十分必要的,不能盲目地戴眼镜或是做治疗。需要家长带着孩子到眼科医院或专业的视光门诊,进行专业的医学验光检查,以判断孩子近视的真假、程度和视力不好的原因等。

  4 眼睛做检查时,能不散瞳就不散瞳,因为有副作用

  案例

  小新的家长担心孩子有近视眼,带他去眼科医院检查眼睛;但检查时需要点眼药水散瞳验光,小新的家长却不愿意孩子散瞳,说这对孩子的眼睛有伤害,结果当天的检查也没做成。

  正确认识

  散瞳(睫状肌麻痹)是检查青少年眼睛屈光状态的重要检查步骤之一,散瞳一般是为了其后的检查做准备;散瞳验光就是将专用的睫状肌麻痹眼药水滴入眼睛,使眼睛的睫状肌完全麻痹,达到最放松状态,然后再进行验光,对眼睛没有任何损害。

  一般经初步检查后,如果确定需要散瞳,至少会有两种方式,一种是带药回家进行的“慢散”,点药三天后检查,停药20天后复查;第二种是在医院现场进行的“快散”,通常滴三次药水,需要45分钟以上的等待时间,再进行检影验光,第二天复查。对于视力不好或刚发现近视的青少年,诊断性验光是必要的环节,而散瞳验光是其中重要的步骤。因为青少年眼睛的调节力较强,验光时如果不散大瞳孔,睫状肌的调节作用可使晶状体变凸,屈光力增强,不能把调节性近视(即所谓假性近视)成分除去,而影响检查的准确性。

  这里特别提醒,对于初三等面临升学考试的学生,因为平时功课很多,学习压力大,本来眼睛就长期处于紧张状态,如果检查时不散瞳,眼睛的调节力得不到充分放松,在做一般检查时,孩子眼睛的度数就会“作假”,没法检查出真实的度数和隐患,从而影响后面的诊断和治疗。

  虽然散瞳本身不会对眼睛造成不良影响,但散瞳后可能会有暂时性畏光及视近物模糊现象(眼睛恢复正常的时间需要视不同的散瞳方式而定),所以散瞳后要避免强光刺激,室外阳光下要戴帽子或墨镜避光;还要避免近距离用眼,避免看电视、电脑和手机;极个别儿童散瞳后如有颜面潮红、口渴、发热、头痛、恶心呕吐、幻视、兴奋等症状,应立即停药或咨询眼科医生。

  5 戴眼镜虽然能提高视力,但眼镜戴久了会造成眼睛“凸出”

  案例

  小米的家长和许多家长一样,觉得孩子眼睛近视了,也最好少戴眼镜,因为眼镜戴久了会导致眼眶内凹,眼球“凸出”,显得非常难看。

  正确认识

  有些近视的青少年取下眼镜后,的确眼球会比正常要凸出一些,但眼球凸出并不是因为长期戴眼镜的关系,而是和近视眼的眼轴增长有关。
     因为近视眼的眼睛形态发生了变化,眼球的前后轴会变长,所以从外观上看,眼球会慢慢“凸出”,并且眼轴每增加一毫米,近视度数就会增加300度,所以高度近视的眼睛可能会更突出。而近视眼眼镜的镜片会缩小物象,会使人产生一种错觉,通过近视眼镜片看,眼睛会显小,看惯了戴镜时的眼睛形状,一摘掉眼镜时,看上去眼睛变大和凸出了,眼镜的度数越高,对比度越大,但这种变化是眼镜镜片造成的错觉,其实眼睛没有看上去那么“凸出”。

  事实上,正是近视眼眼轴长时间的增长,导致了部分人眼睛的变形凸出,而非长时间戴眼镜所致。而除了近视眼之外,还有其他的一些眼部疾病也会引起眼球凸出。这需要家长平时对孩子细心观察,如果发现孩子的视力变化或其他异常现象,要及时到专业的眼科医院或视光门诊就医诊治。

  因为人眼的视力状态和屈光状态,会随年龄的增长而呈现动态变化,因此要定期检查眼睛。一般青少年宜半年检查一次眼睛,以监测视力和眼睛的变化,早预防,早治疗。


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