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冬季流感预防宣传知识 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2016-12-06
— 本帖被 边界 设置为精华(2016-12-07) —
流感是流行性感冒的简称,它是由病毒引起的一种常见的急性感染性呼吸道疾病。
      一、病因:是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。
      常见的原因:一是天气突变,冷热失常,流感病毒的传播,易引起发病。二是生活起居不当,寒温失调,如更衣脱帽,贪凉露宿,冒风淋雨等。三是过度劳累,耗伤体力,或体质虚弱,鼻、咽、气管、支气管防御功能减弱,稍有不慎,便易引起发病。此病潜伏期短,传播速度快,发病率高,流行过程短。男女老少都易感染,一年四季都会流行,但多发生于冬春两季,主要是通过空气飞沫传播,也可以通过被病毒污染的手帕和衣物传播,传染性极强;尤其易在学校、人口密集的场所造成流行。
       二、临床表现:流感病毒被吸入体内后,1-2天就可发病,其特点是起病急,病情比一般感冒重,先有畏寒(发冷)、头痛及全身骨、关节酸痛等症状;随后出现高烧(可达39—40摄氏度)、面颊潮红、咽干、喉痛、全身乏力,眼结膜或咽部充血发红;在全身症状和发热消退时,呼吸道症状(鼻塞、流鼻涕等)较明显。有的还出现胃肠道症状,如恶心、呕吐、腹泻或便秘,重症病人说胡话,甚至昏迷不醒。如治疗不及时,易继发上呼吸道细菌的感染如喉炎、肺炎、支气管炎等并发症,有的并发症甚至危及生命如心肌炎等。轻症患者病程3—4天,重症患者7—8天烧退病愈;症状消失后,体力恢复慢,精神状态差。
      三、预防:预防流感的关键是培养健康习惯和掌握防病的有效的方法,主要有以下几点:
    1、养成良好的生活习惯和有规律的作息时间,保持愉快的心情。
    2、关注天气的变化,随时根据天气的变化增减衣服,注意保暖,避免受凉。
    3、养成良好的卫生习惯,不随地吐痰,勤洗手,戒除吸烟等不良嗜好。
    4、常开窗通气,保证室内空气流通和清洁。
    5、注意膳食平衡,多食用富含高蛋白,高维生素,并易消化吸收的食物。
    6、睡前用热水泡脚,并按摩涌泉穴。每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,水量要没过脚背,泡后双脚要发红,才可预防感冒。
     7、增强机体抗病力。增加机体抗病力主要可通过合理调配饮食及参加健身运动两种途径。要保证其有充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质供应。在季节变化时可以补充一些维生素类药物,以预防流感的发生。
    8、减少病源感染机会。在感冒流行季节,不去人多空气污浊的公共场所。
   9、可用食醋作家庭消毒,每日一次,每次熏蒸半小时,可明显减少流感发病率。
   10、在每年季节交替时,有条件者可注射流感疫苗,能明显减少流感发病率,也是预防流感最快最有效的方法。
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