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行动清单|孩子终于开学了?做好这件事你才能真松口气 [复制链接]

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原创 2017-08-29 「得到」 罗辑思维
引言
辛苦折腾了一夏天,终于孩子要开学了。本想着长舒一口气,问题却紧随而至——入园焦虑。面对大哭大闹不愿开学的孩子,家长能做些什么呢?
来自育儿专家Dr.魏的13条建议,帮孩子缓解入园焦虑、快速融入幼儿园生活。


1. 最开始上幼儿园时,大部分孩子会感到压力和不适应。作为家长,不要觉得孩子小题大做,而要认真对待。


2. 提前在家帮孩子调整作息,尽量跟幼儿园保持一致。比如早晨7:30起床吃早饭、中午12点左右午睡。同步作息时间,能让孩子快速适应幼儿园的节奏。


3. 不要在平时借幼儿园抱怨孩子。“还不会自己吃饭,上了幼儿园怎么办”……这只会增加孩子对它的恐惧。


4. 提前带孩子熟悉幼儿园环境。试着坐坐小椅子,上个卫生间,在校园里散散步。熟悉了环境,孩子会更有安全感。


5. 尽快让孩子和老师熟悉起来——和孩子一起与老师聊聊天、当孩子的面夸夸老师,都会增加他对老师的信任。如果有机会提前让孩子和老师接触,那就更好了。


6. 让孩子挑选一件熟悉的物件陪他上学,比如一块手绢、一辆玩具车或一块午睡毯。一件熟悉的物品,能缓解孩子对陌生环境的不适。


7. 不要用欺骗的方式把孩子骗到幼儿园,更不要偷偷溜走,鼓励孩子主动跟你说“再见”。


8. 跟孩子约定时间时,要说他能理解的话。不要说“妈妈5点来接你”,孩子没有“5点”的概念,应该说“你在幼儿园乖乖吃完晚餐,妈妈就来接你”。且一定要说话算数,否则会失去孩子的信任。


9. 让孩子练习表达自己的感受,鼓励他说出需求。不妨引导他多说说学校的事情。习惯于表达需求后,孩子更敢于向老师求助。


10. 分离焦虑,很大程度上是父母的焦虑。你的情绪会传染给孩子,一定要控制好。孩子哭闹时,不要跟他一起难过;一旦约定分别,就安心上班,不要在边上偷看,被孩子看到反而会激起他刚平复的心情。


11. 孩子哭诉时,告诉他幼儿园的好是没用的,要用“共情”的方式沟通——“宝宝,妈妈也想念你”。向孩子表达你和他有同样的感受,这样孩子才会觉得你和他是一个“阵营”的。


12. 不要觉得孩子在幼儿园受了委屈,就在家里加倍补偿。那反而会让孩子觉得“家里这么舒服,还是不要去幼儿园了”。


13. 最后,从入园第一天,你的态度就要一以贯之,不要昨天去了,今天孩子哭得厉害就不去了。相信幼儿园和老师,他们比你有经验。


科学的教育方式,是给孩子最好的礼物。


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